千聖だけどカピバラ

デパ地中のおおかず角で色んなサラダを買いました。
簡単な夕食の一部として買ったのですが、マカロニなどのパスタによるものはそれだけで相当すばらしいごちそうになりました。

美味くたべたのですが、これくらいなら自分でも焼けるかなと思ったのです。
自分でつくったら種も好みの野菜を満載入れたりして好きにつくることができます。

ドレッシングや出所を工夫するため、カロリーも制することができます。
ダイエット取り分け満足できるごちそうの一つの人気として延々と行えるなと思ってさっそく心がけることにしました。

サラダばっかりだと腹がすき易くなったりして途切れることもあるというので、さっと炒めたベーコンやチーズを添えたりして魅力を入れることもやってみています。
生野菜だけじゃなくて、軽くゆでたり炒めたりした野菜もポン酢を使ったりすることで美味しく食べることができます。

やってみると面白くて書店でお食物の書籍の角をのぞいたり、おおかず屋くんや食堂の食事で色んなサラダの人気を探しています。
ラウディ bb&cc

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